Waarom deze ademhaling workshop volgen?

• Dieper ademen, dieper leven
  Leer hoe je met verbonden ademhaling spanning, stress en blokkades loslaat.

• Hartopenende ceremonie als voorbereiding
  Ervaar de kracht van cacao, klank of microdosing om dieper in je proces te zakken.

• Persoonlijke groei in een veilige setting
  Kleine groep (max. 7 deelnemers) voor maximale aandacht en ondersteuning.

• Echte transformatie in één dag
  Een complete dag met ademwerk, ceremonie, integratie en voeding voor lichaam en geest.

Ceremoniële opening

We beginnen de dag met een ceremonie die per datum varieert. Dit kan een hartopenende cacaoceremonie zijn, waarbij je rauwe cacao drinkt die het lichaam ontspant en het hart opent. Ook kan er gekozen worden voor microdosing psilocybine (altijd in overleg) of een meditatieve klankreis die het lichaam in een diepe staat van rust brengt en je dieper in jezelf laat zakken. 

Verbonden ademreis

Na de ceremonie volgt de ademreis. Tijdens deze sessie gebruiken we de techniek van verbonden ademhaling – een krachtige methode waarbij je zonder pauze in- en uitademt. Dit activeert je natuurlijke helingsproces, waardoor opgeslagen emoties, spanningen of inzichten aan de oppervlakte kunnen komen. De ceremoniële voorbereiding helpt om de ademhaling nog dieper te laten binnenkomen.

Voor wie is deze ademhaling workshop geschikt?

Deze ademhaling workshop is geschikt voor iedereen die zich wil verdiepen in ademwerk, persoonlijke ontwikkeling en bewustzijn. Of je nu op zoek bent naar meer rust in je hoofd, een manier om vastzittende emoties los te laten, of simpelweg behoefte hebt aan een diepe reset – deze dag biedt je de ruimte om weer in contact te komen met jezelf.

Je hoeft geen ervaring te hebben met ademhalingstechnieken. We begeleiden je stap voor stap en zorgen voor een veilige en gedragen setting waarin je op jouw eigen tempo mag voelen, ademen en loslaten. Ook als je al bekend bent met ademwerk, biedt deze workshop een verdiepende laag door de combinatie met ceremoniële elementen zoals cacao, klank of microdosing.

Deze workshop is voor jou als je:

• je regelmatig gespannen, vermoeid of overweldigd voelt

• behoefte hebt aan een moment van diepe ontspanning en verbinding

• klaar bent om oude patronen of emoties los te laten

• je ademhaling als helende kracht wilt ontdekken of verdiepen

• openstaat voor bewustzijnsontwikkeling en innerlijke groei

• je zin hebt in een heerlijke ontspannen dag en nieuwe inzichten wilt
• een dag vol met verbinding wilt ervarenn, met jezelf en met de  groep

We werken bewust met een kleine groep van maximaal 7 deelnemers. Zo creëren we een intieme sfeer waarin je je gezien en gedragen voelt. Er is volop ruimte voor persoonlijke begeleiding, delen en integratie.

Let op: Deze workshop is niet geschikt voor iedereen. Bij zwangerschap, hartproblemen of ernstige psychische klachten (zoals PTSS of depressie) raden we aan om vooraf contact met ons op te nemen. Voor het onderdeel microdosing gelden aanvullende contra-indicaties. Twijfel je of deze workshop geschikt is voor jou? Neem gerust vrijblijvend contact op, we denken graag met je mee.